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다이어트 시 군것질이 너무 하고 싶을 때
작성일 : 2016-06-21 13:43:19 작성자 : 헬스보이   0   0
http://m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.cydago.com/cydago/talk_3/26   주소복사

과자가 무지하게 땡길때가 있습니다.

짜고 달고 뭐 그런 과자요.

 

그럴때 대체할 것은 견과류와 말린 과일 같이 간단하게 먹을 수 있는 것들이 괜찮을 것 같네요.

요즘 한주먹씩 나눠 들어있는 견과류 많잖아요.

군것질 하고 싶을때 그거 하나씩 꺼내먹고,

입이 심심할때 말린 과일먹는 것도 괜찮을 듯..

 

nuts-643393_640.jpg

요즘 식품 건조기 잘나오더라구요.

바나나, 귤, 오렌지, 키위, 사과 등등 건조기로 건조시켜서 쟁여놓고 1회분씩 나눠서 가지고 다는것도 한 방법 같네요.
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  • 프리티 | 16-06-21 17:58
    다이어트를 하려면 부지런해야한다는거~~
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  • 프리티 | 16-06-21 17:58
    다이어트를 하려면 부지런해야한다는거~~
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